2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
1596 kcal
|
지방: 62.26g | 단백질: 101.45g | 탄수화물: 151.11g.
아침 식사: Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Дикси Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Snickers Snickers Криспер, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. 간식/기타: Киприно Сыр Голландский 45%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|