2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
|
2118 kcal
|
지방: 51.09g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 299.26g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー. 점심 식사: 茶碗蒸し, 味噌汁, 幕の内弁当. 저녁 식사: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, フランスパン. 간식/기타: フルーツスムージー(フルーツまたはフルーツジュースのみ), おはぎ. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|