2020년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:
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691 kcal
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지방: 20.67g | 단백질: 29.24g | 탄수화물: 106.89g.
아침 식사: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Udang, Jeruk, Pepaya, Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Saus Tiram, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Melon. 간식/기타: Belvita Belvita Breakfast. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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