2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1866 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 158.37g | 탄수화물: 143.45g.
아침 식사: Prozis Crema de Cacahuete, Gullón Tortitas de Arroz, Prozis Whey Protein Fusion. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido). 저녁 식사: Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Salsa César, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. 간식/기타: Gullón Tortitas de Arroz, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Prozis Lean Bread , Prozis Whey Protein Fusion. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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