2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1515 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 156.66g.
아침 식사: General Mills Basic 4 Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Havarti Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bread. 저녁 식사: Whole Milk, General Mills Basic 4 Cereal. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine . 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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