2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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2086 kcal
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지방: 92.39g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 225.10g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Swiss Cheese , Butter , Honey , Ikea Lingonberry Preserves, Bananas , Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. 점심 식사: Chicken Breast, Swiss Cheese , Butter , Hunt's Bold BBQ Sauce, Great Value Wheat Sandwich Bread, Bananas . 저녁 식사: Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Dole Caesar Salad Kit, Olive Oil , Brussels Sprouts, Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Mixture). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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