2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1202 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 65.76g.
아침 식사: Café, Amendoim. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Torresmo. 저녁 식사: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Batata Assada. 간식/기타: Sopa Milagrosa. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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