2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1043 kcal
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지방: 20.07g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 117.89g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Roti Gandum. 점심 식사: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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