2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1376 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 138.94g.
아침 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Yoki Fubá, Seara Peito de Frango Desfiado. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Coco, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. 간식/기타: Laranjas, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 12.3 kg 감소하기
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