2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1365 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 145.36g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Chá (Infusão), Pão Integral. 점심 식사: Mel, Morangos Congelados, Frimesa Iogurte Natural Integral. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Alface, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Abacaxi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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