2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1244 kcal
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지방: 62.80g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Tea with Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maple Sugar, Walnuts, Cinnamon. 점심 식사: Tomatoes, Cheese Sandwich. 저녁 식사: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat), Compliments Oriental Salad Kit. 간식/기타: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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