2013년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 11일:
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1460 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 201.46g.
점심 식사: char sui, Vietnamese Pho, Instant. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Chidori sesame cookie, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
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1752 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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