2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1115 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 64.53g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Cozida, Ovo Mal Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Extra Feijão Tropeiro. 간식/기타: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Branco, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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