2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1834 kcal
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지방: 90.21g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 105.03g.
아침 식사: Woolworths Essentials Coconut Milk, Cogumelos, Bacon, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Quinoa, Azeitonas Verdes Recheadas, Berinjela, Abobrinha, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Moser Roth 70% Cocoa Dark Chocolate, Laranjas, Tomates, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Vinho Syrah, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. 간식/기타: Coco Seco, Leite de Soja, Maçã, Mundo Verde Chia, Gin. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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