La nutrizionista mi ha consigliato il digiuno serale per una settimana, ma credo non faccia per me. Il peso è bloccato da tre giorni
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
1516 kcal
|
지방: 68.39g | 단백질: 112.17g | 탄수화물: 112.01g.
아침 식사: Watt Burro di Arachidi Evo, Mulino Bianco Pan Carrè, Caffè (Espresso), Baule Volante Frutta Spalmabile Visciole, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Panino Bianco Morbido, Uovo, Valsoia La Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, Crema Pasticcera, Biscotto Integrale, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Panino all'olio, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|