2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1784 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 195.72g.
점심 식사: Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Hühner-Nudeltopf, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Nico Frisch Single Salat Box. 저녁 식사: REWE Kidney-Bohnen, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ja! Salami (18.2g), Ja! Roggenvollkornbrot. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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