2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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3242 kcal
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지방: 114.09g | 단백질: 119.44g | 탄수화물: 418.33g.
아침 식사: MAOAM Kracher, Zitronensaft. 점심 식사: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Zucker, Weißes Mehl, Sauerrahm, Pflanzenöl, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Gekochte Karotten, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Speckbrot, Sturm. 간식/기타: Pflaumen, Marmelade, Butter, Hofer Milchbrötchen (40g), Ritter Sport Mini Vollmilch, Sauerrahm, Pfifferlinge, Kartoffeln, Zander. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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