2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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984 kcal
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지방: 20.82g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 115.85g.
아침 식사: Albume d'uovo, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Peperoni, Broccoli, Melanzana, Asparagi Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Pane Integrale, Bresaola, Cetriolo (senza Buccia), Enervit Barretta Dark, Melinda Mela Golden. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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