2013년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 11일:
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3227 kcal
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지방: 129.72g | 단백질: 120.94g | 탄수화물: 317.65g.
아침 식사: English Muffin, Kraft Cheez Whiz Light, Canola Harvest Margarine. 점심 식사: Budweiser Beer, KFC Chicken Thigh, KFC Chicken Thigh, KFC Chicken Breast. 저녁 식사: President's Choice Gigantico Hot Dog Buns, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Italian Pork Sausage (Cooked). 간식/기타: Cordial or Liqueur, Christie All Dressed Crispers. 더보기
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2702 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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