2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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2535 kcal
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지방: 145.88g | 단백질: 218.20g | 탄수화물: 89.40g.
아침 식사: Norven Икра Кеты, Салат Салат, Blueberries , Жменька Кіноа Біла. 점심 식사: Galbani Моцарелла , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Салат Фрізе, Славянка Руккола. 저녁 식사: Наша Ряба Куриное Филе, Sierra Morena Хамон Серано, Cambozola Сыр с Плесенью. 간식/기타: Макдоналдс Латте (0,3L), Cheesecake . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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