2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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2431 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 126.63g | 탄수화물: 384.59g.
아침 식사: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Amo Essere Biologico Latte di Soia. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Lovilio Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Tre Mulini Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane di Segale, Patate Dolci, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Puertosol Succo di Mirtillo, Puertosol Succo Ace, le Squisite Tacchino Arrosto, ARD, Tre Mulini Pane di Segale, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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