2013년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 11일:
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1461 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 154.98g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado. 점심 식사: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface, Salada de Batata. 저녁 식사: Brigadeiro, Batatas Fritas. 간식/기타: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Light Integral, Kellogg's Sucrilhos, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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