2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1899 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 258.13g.
아침 식사: Ahornsirup, Birnen, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Milbona Sour Cream, DM Bio Bratöl, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Katenschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Butter, Alpenmark Frischkäse Fass Tomate Kräuter, Bauckhof Schnellbrot. 간식/기타: Body Attack Power Protein 90. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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