2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1700 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 149.85g.
아침 식사: Nesquik Snack. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 저녁 식사: Макдоналдс Грик Мак, Юбилейное Печенье Традиционное , Oreo Печенье, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 간식/기타: Dove Конфеты, Orion Choco Pie Dark. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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