2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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976 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 85.44g.
아침 식사: Укроп, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 점심 식사: Сердце Куриное, Красная Фасоль. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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