n87inchen님의 저널, 2020년 09월 18일

wenn das stimmt esse ich nur noch knoppers 🤣🤣🤣
84.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
1382 kcal 지방: 86.15g | 단백질: 39.35g | 탄수화물: 110.50g.   아침 식사: Kinder Milchschnitte, Maxima Latte Macchiato, Elsdorfer Quarkcreme mit Jogurt Stracciatella. 저녁 식사: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Hofmaier Bockwürstchen. 간식/기타: Kinder Milchschnitte. 더보기
2053 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Solange die Kalorienbilanz negativ ist.... 😉😉 
2020년 09월 18일 작성이: Luise Freiheit
Ja weiss nicht ob ich mich da beschummle gebe immer etwas mehr ein ....  
2020년 09월 18일 작성이: n87inchen
Besser so als zu wenig eingeben! 👍 
2020년 09월 18일 작성이: Luise Freiheit

     
 

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