2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
1469 kcal
|
지방: 42.85g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Милка Пористый Шоколад, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью. 점심 식사: Barilla Спагетти , Активия Натуральный Йогурт, Сыр Голландский, Филе Индейки. 간식/기타: Martini Martini Fiero, Банан, Простоквашино Творог 9%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|