2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1166 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 177.24g.
아침 식사: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità. 점심 식사: Heiploeg Mazzancolle Tropicali, Scotti Riso Chicchi Grossi, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Conad Brodo Vegetale , Heiploeg Gamberi Indiani. 저녁 식사: Carote, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Conad Gran Mix Insalata, Olio d'oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale. 간식/기타: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Pesoforma Barrette Fondente Intenso, Pesca Noce. 더보기
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1541 kcal
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운동:
Scheda PHA - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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