2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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2222 kcal
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지방: 99.86g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 118.80g.
아침 식사: Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Синий или Рокфор, Baltais Krēmsiers, Хлеб Цельнозерновой, Лосось. 점심 식사: Кокосовая Стружка, Изюм, Творог 9%, Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Espana Jamon, Виноград, Куриные Крылышки с Кожей , Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Синий или Рокфор, Baltais Krēmsiers, Вино Пино Нуар. 간식/기타: Fudo Seaweed Snack ( Водоросли), Laima Шоколад. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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