2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1783 kcal
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지방: 62.38g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 226.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. 점심 식사: Belegtes Brötchen, Amerikaner. 저녁 식사: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. 간식/기타: Speiseeis. 더보기
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3599 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 23 분, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 29 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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