2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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522 kcal
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지방: 17.60g | 단백질: 31.37g | 탄수화물: 59.40g.
아침 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 점심 식사: Daging Sapi, Putih Telur Matang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saus Spageti tanpa Daging. 저녁 식사: Selada Kol, Bakso Ayam, Bakso Ayam. 간식/기타: Richoco Wafer. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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