2300 7:00 am
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86.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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2294 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 173.60g | 탄수화물: 285.92g.
아침 식사: ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Native Brown Cane Sugar, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Bulgarian Bee Black Forest Honey, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. 점심 식사: أرض الطبيعة سمن بلدي, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. 저녁 식사: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Hulled Sunflower Seeds, Parsley, Carrots, Red Delicious Apples, Twix Salted Caramel. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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