2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
1482 kcal
|
지방: 59.69g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 133.46g.
아침 식사: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Просто Мёд. 점심 식사: Смольнинский Хлебозавод Пирожное «Бисквитное Манговое», SPAR Котлета Куриная Нежная , SPAR Салат Белые Ночи. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
댓글
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020년 09월 17일 작성이: nast29liss
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|