2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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945 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 76.05g.
아침 식사: 大漢 超嫩豆腐, 祥亮 冷凍冰烤蕃薯, 統一 統一陽光黃金豆豆漿. 점심 식사: 高麗菜, 大漢 非基改涼拌豆腐, 煎雞蛋, 全聯 金針菇, 雞胸肉, 全聯 慶尚北道韓式泡菜. 저녁 식사: 統一 瑞穗全脂鮮乳, Myprotein Chocolate Brownie, 煎雞蛋. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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