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Tepat turun 6kg di hari ke-26
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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2165 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 133.44g | 탄수화물: 292.08g.
아침 식사: Cedea Fish Roll, So Good Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Rebus. 점심 식사: Sambal Goreng, Udang Rebon, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 저녁 식사: Saus Tiram, Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Cumi-cumi, Bawang Putih. 간식/기타: Cumi-cumi, Nasi Putih, Simba Choco Chips, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tape Singkong, Nissin Gabin Milk, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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