2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
1249 kcal
|
지방: 35.25g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 145.82g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Tomat Merah, Jagung Rebus, Bayam. 점심 식사: Mie Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 저녁 식사: Gula Merah, Bango Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Tempe. 간식/기타: Pastel, Pisang Kepok Rebus. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|