2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1445 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋. 점심 식사: 小潘 鳳凰酥, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 毛豆, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 橄欖油, 杏鲍菇, 蛤蜊/蜆, 有皮雞翼（烘烤）, 地瓜葉, Garofalo 義大利直麵. 간식/기타: 小美 瑞士巧克力冰淇淋. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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