2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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554 kcal
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지방: 15.21g | 단백질: 32.24g | 탄수화물: 76.41g.
아침 식사: 木瓜, 雞蛋(整個), 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 地瓜. 점심 식사: 蘋果, 秀珍菇, 永昇 冷凍芋香茶豆仁, 全聯 黑木耳, 中華 超嫩豆腐, 空心菜, 雞蛋(整個). 더보기
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2063 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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