2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 51.9 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1595 kcal
|
지방: 47.85g | 단백질: 176.57g | 탄수화물: 164.22g.
아침 식사: Advocare Fiber, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. 점심 식사: Kroger Eggs (Large), Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Blueberries. 저녁 식사: Brown Rice, Orca Bay Keta Salmon. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Built Bar Orange w/ Dark Chocolate , Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|