2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
2454 kcal
|
지방: 48.08g | 단백질: 241.15g | 탄수화물: 258.14g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 점심 식사: Chicken, Breast, Lean, Boiled , Pasta (Made with Egg, Cooked) . 저녁 식사: Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice , Chop Chop Chicken in Spring Water, Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|