2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
|
2358 kcal
|
지방: 49.72g | 단백질: 246.66g | 탄수화물: 224.98g.
아침 식사: INC Micellar Casein, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Fuji Apples, Jalna High Protein Yoghurt, Strawberries, Woolworths Skim Milk, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes. 점심 식사: Snickers Snickers Protein, Salt, Garlic, White Sugar, Pork Mince Lean, Sweet Potato, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix. 저녁 식사: Domino's Pizza Cheese and Garlic Scrolls, Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Cos or Romaine Lettuce, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|