2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1372 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 98.52g.
아침 식사: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый). 점심 식사: Гарнец Рисовая Мука, Томатная Паста, Яйцо, Гречка, Фарш Индейки. 저녁 식사: Дижонская Горчица, Сметана 15%, Тушеные Овощи, Лосось. 더보기
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2236 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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