2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1406 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 186.78g.
아침 식사: Апельсин, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебец, Брынза, Жареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Апельсин, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Сгущенка, Творожная Запеканка. 간식/기타: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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