2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1134 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 107.42g | 탄수화물: 70.03g.
아침 식사: Yakult Yakult 40 Light. 점심 식사: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Tomates Cereja, Alface, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Heinz Mostarda, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Crepioca. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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