2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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2087 kcal
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지방: 108.96g | 단백질: 128.37g | 탄수화물: 145.26g.
아침 식사: Swiss Cheese , Toasted Whole Wheat Bread, Butter , Ketchup , Olive Oil , Fried Egg, Bar-S Foods Hot Dog Franks. 점심 식사: Cheddar Cheese , Sadaf Marble Halva, M&M's Peanut M&M's (20g), Cheddar Cheese , Ball Park Burger Buns, Ketchup , Mayonnaise , Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast, Bell Peppers, Red Onions, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Sadaf Marble Halva. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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