2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1198 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 66.29g | 탄수화물: 113.44g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral, Vitarella Torrada Multigrãos, Nestlé Iogurte Nesfit . 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Calabresa. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Vitarella Torrada Multigrãos, Suco de Acerola, Quaker Farelo de Aveia, Activia Zero Lactose. 더보기
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안정된 체중
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