2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1826 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 145.67g.
아침 식사: Expo Fresh Strawberries , Great Value Half & Half, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: White Rice, Baked or Broiled Shrimp, Vodka, White Bread , Fried Polenta. 간식/기타: White Table Wine . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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