2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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699 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 6.36g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo Mal Cozido. 더보기
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2894 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 공부 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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