2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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623 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 46.01g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Linea Stevia 100% , Café. 점심 식사: Cebolas, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Sementes de Linhaça, Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado. 저녁 식사: Alface, Orégano, Cebolas, Hellmann's Maionese, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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