2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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3460 kcal
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지방: 303.04g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 75.78g.
아침 식사: Bourbon Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Amendoim. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Linea Adoçante Stevia 100%, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Morangos. 더보기
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1957 kcal
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운동:
funcional - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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